15 razones para salir corriendo

km15
foto de sergis blog en flickr.com

1.mejora nuestra salud en general.

2. proporciona buenas sensaciones físicas y psiquicas.

3. permite limpiar las arterias y los pulmones.

4. tonifica los músculos.

5. fortalece los huesos y refuerza los cartílagos.

6. ayuda a dejar de fumar.

7. incrementa la fuerza y la resistencia.

8. despeja la mente, aclara las ideas.

9. estiliza el cuerpo.

10. aumenta la capacidad respiratoria.

11. nos permite perder peso racionalmente.

12. mejora el apetito sexual.

13. mejora la potencia y resistencia del corazón y disminuye la presión arterial.

14. nos hace sentir más optimistas.

15. limpia la piel de impurezas y la tersa 😉

yo sólo las he clasificado en un TOP QUINCE y ordenado de menor a mayor importancia. lo cuenta la prestigiosa revista RUNNER’S WORLD en su número de noviembre y lo dice en su sección ENTRENA CONMIGO, consejos para corredores de todos los niveles, RODRIGO GAVELA, olímpico en barcelona ’92 y recordman nacional en maratón (2:10:27), en el apartado CÓMO DICES diccionario runner, bajo el epigrafe BENEFICIOS DE CORRER.

12 thoughts on “15 razones para salir corriendo

  1. ¿ Que cojones significa eso de “mejorar el apetito sexual”?:

    – ¿ Que te gustan cada vez mas buenas ?,
    – ¿Que das los bocados mejor? o
    – ¿Que la misma tortilla de siempre ahora resulta mas sabrosa?

    En mi experiencia, debe ser lo primero. Me está pasando. La cagamos !!.

    nº15 dice: querido SENSEI yo también me encuentro en un mar de dudas sobre el tema ¿cuál es la piel que te deja más tersa, la que entra en contacto con la superficie, la que tiene más rozamiento, la más delicada? ya recuerdas como terminaron mis pechos la media maratón. ¿algún especialista puede resolvernos las dudas?

  2. ¡ Mal asunto compañeros ! esa duda es “metódica2 y repetitiva. casi existencial. A mi ademas de gustarme cada vez mas buenas (y eso que no hago runnig) me está pasando que conforme más viejo me hago, las mujeres y el vino me gustan más jóvenes ¿por qué será?

  3. Yo debo ser más basico que vosotros. A mi me siguen gustando las de 18…
    Y pose ser tan buena persona Dios me ha recompensado dejandome trabajar en un lugar donde abundan las de 18…

  4. desde luego BERNARDO Y JUAN no necesitan correr, por lo menos en cuanto al apetito. OTRA COSA ES LA PIEL, que la deben tener super áspera.

    por cierto, había otras TRECE RAZONES, además de estas dos.

  5. Despeja la mente, aclara las ideas……”UNONUEVO” ha debido de salir a correr recientemente, porque se le ha despejado la mente y sus ideas son muy, muy claras: “es preferible que la que corra sea su santa” La recompensa va a ser la misma ¿verdad, campeón?

  6. ¿La recompensa va a ser la misma?no,no, BERNARDO.Si se pone a correr,la parienta,pa mejorar el apetito ese y luego la recompensa va a ser la misma,que se quede en casita como hasta ahora y cuando toque…… tocó.

  7. …Quise decir, que si corriendo se le abre “ese” apetito (al que corra) al final para saciarlo habrá que buscar pareja. Si tú corres, te cansas y luego “descansas” con ella, claro. Si ella corre, se cansa ella y tú la esperas descansao para que descanse contigo y rematas la faena ¿ todos contentos ¿no? Por cierto en estos tiempos tan malos Y DESGANAOS ¿sabeis cuál es el colmo del PESIMISTA? …..¡¡¡ QUE TAMBIÉN LE QUITEN “LO BAILAO” !!

  8. ¿chistes de crisis? mejor reirnos que llorar. bueno, he visto que os ha molado lo de las razones para correr, voy a ver si os doy alguna para quedarse sentado. el otro día vi algo por ahí bastante bueno, a ver si lo recupero.

  9. gracias, sobri, está muy bien el vídeo, me lo pasó un amigo hace un par de semanas y tenía pendiente colgarlo, así que perfecto. los textos y la música son muy buenos, pero a mi lo que más me gusta son los dibujos, geniales. UN QUINCE.

  10. ¿Estan locos? ¿A donde van? ¿Por qué lo hacen? ¡ qué envidia de su locura, qué ganas de su destino y qué añoranza de su joven voluntad

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